Health

వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే సబ్జా గింజలు ఉత్తమమైన మార్గం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవి కేవలం చలువ కోసమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి మేలు చేస్తాయి. ఎండలో తిరిగి వచ్చినప్పుడు లేదా […]

ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న అతి పెద్ద సమస్య అధిక కొలెస్ట్రాల్. ఎన్నో ప్రాణాంతక రుగ్మతలకు ఇదే కారణం. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్నప్పటికీ అంత తొందరగా తెలియదు. దీనిని సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే గుండె

నేటి పరిస్థితుల్లో ప్రతి ఒక్కరి జీవనశైలి రోజు రోజుకీ అస్తవ్యస్థంగా మారుతోంది. క్షీణిస్తున్న జీవనశైలి కారణంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. గతంలో వయసు పైబడిన వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉండేది.

కెమికల్స్ తో మగ్గబెట్టిన మామిడి పండ్ల వల్ల ఆరోగ్యానికి చేటు! మామిడి పండ్ల సీజన్ మొదలైపోయింది. రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మామిడి పండ్లు మంచిది. మార్కెట్‌లో బంగారు వర్ణంలో మెరుస్తూ మామిడి పండ్లు దర్శనమిస్తున్నాయి.

ఉదయం లేవగానే చాలా మందికి కాఫీ తాగ‌డం ముఖ్యమైన అలవాటు. కాఫీ తాగిన 10 నుండి 15 నిమిషాల్లోనే శ‌రీరంపై దాని ప్ర‌భావం ప్రారంభ‌మ‌వుతుంది. మెదడుని ఉత్తేజపరిచే కాఫీని మితంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

సీజన్ మారినప్పుడు రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. వాటిలో జ్వరాలు, జలుబు, దగ్గు వంటివి సర్వ సాధారణం. వీటిలో ముఖ్యంగా దగ్గు వస్తే ఒక పట్టాన వదిలిపెట్టదు. అయితే దగ్గుతో బాధపడేవారు ఏం తినొచ్చు

ఫిబ్రవరి నెలాఖరు నుంచే రకరకాల విద్యా విషయ పరీక్షల సీజన్ మొదలవుతుంది. ఇప్పటికే అన్ని ప్రధాన పరీక్షల షెడ్యూల్ వచ్చేసింది. తల్లిదండ్రుల్లో కూడా టెన్షన్ మొదలైంది. అటు స్కూళ్లలో.. ఇటు ఇంట్లో పిల్లలపై పరీక్షల

రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు లైట్ ఆన్ చేసి పడుకునే అలవాటు నెమ్మదిగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తోందని తాజా శాస్త్రీయ అధ్యయనం గట్టిగా హెచ్చరిస్తోంది. ప్రతిష్ఠాత్మకమైన జామా నెట్‌వర్క్ ఓపెన్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన తాజా అధ్యయనం ప్రకారం,

విటమిన్-డి శరీరానికి చలా అవసరమైన పోషకం. ఇది ఎముకలు బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, కాల్షియం శోషణకు సాయపడుతుంది. ఇది సహజంగా సూర్యకాంతి నుంచి లభిస్తుంది. చాలామంది తక్కువ సూర్యరశ్మికి గురికావడం

ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఓ గ్లాసు గోరువెచ్చని నిమ్మరసం తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. అందులో కాస్త తేనె తీసుకుంటే ఇంకా మంచిదని చెబుతున్నారు. ఈ అలవాటు వల్ల