Health
మైగ్రేన్ సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. వేసవిలో మైగ్రేన్ బాధితుల సంఖ్య పెరుగుతుందని నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. వేసవిలో మైగ్రేన్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి. వేసవిలో తలనొప్పులు రావడానికి ప్రధాన కారణం ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడమే అంటున్నారు […]
మైగ్రేన్ రిస్క్ తగ్గాలంటే? Read More »
నిద్ర..మనిషి జీవితంలో కీలకమైనది. అయితే చాలామంది జీవితంలో ఇది అతిపెద్ద సమస్య. రాత్రిపూట నిద్రపోకపోవడం కొంతమంది సమస్య అయితే, పట్టపగలు విపరీతమైన నిద్ర వస్తూ ఉండడం మరికొంతమంది సమస్య. పగటి సమయంలో నిద్ర రావడం
పగటివేళ నిద్ర సురక్షితం కాదు Read More »
మధుమేహులు ఖర్జూరపండ్లను మితంగానే తినాలి! ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి భయంకరమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా డయాబెటిస్ మారింది. ప్రపంచంలో ఉన్న సగం కంటే ఎక్కువ జనాభా మధుమేహ వ్యాధితో బాధపడుతున్న పరిస్థితి ప్రస్తుతం ఉంది.
ఖర్జూరం మితంగానే తినాలి! Read More »
నిద్రలేమిని అధిగమించాలంటే..? బి12 విటమిన్ అత్యంత అవసరం శరీరంలో బి12 విటమిన్ లోపిస్తే నిద్రలేమి సమస్య వస్తుందని చెబుతున్నారు వైద్యులు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం నిద్రలేమి సమస్యకు
నిద్రలేమికి బి12 విటమిన్ అవసరం Read More »
ప్రతి ఇంట్లోనూ ఖచ్చితంగా ఉండే మసాలా దినుసు లవంగాలు. మంచి రుచి, వాసన మాత్రమే కాదు బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి లవంగాలు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వచ్చే అనేక వ్యాధుల నుండి లవంగాలు మనలను
లవంగాలు.. ఎన్నో వ్యాధులకు ఔషధాలు Read More »
సంబరాల సంక్రాంతి మరికొన్ని రోజుల్లో వచ్చేస్తోంది. పండుగ సీజన్లో విందులు, గాలిపటాలతో కూడిన వేడుకలు ఖచ్చితంగా మన ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి. అయితే, అతిగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని ఎప్పటికీ గుర్తుంచుకోవాల్సిందే. ఈ
బాదంతో ఆరోగ్యానికి పండుగ Read More »
బార్లీ గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. మరీ ముఖ్యంగా షుగర్ ఉన్నవారికి ఇదో గ్రేట్ ఫుడ్ అని చెప్పొచ్చు. షుగర్ రాగానే ఆ సమస్యని కంట్రోల్ చేయడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అందులో భాగంగా
బార్లీతో బహుముఖ లాభాలు Read More »
నట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గేందుకు వీటిని తీసుకుంటారు. కానీ, సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఇందులో మాంసకృత్తులు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ గింజలు తగినంత పరిమాణంలోనే తీసుకోవాలి. లేకపోతే చాలా
డ్రై ఫ్రూట్స్ లో పోషకాలు పుష్కలం Read More »
మెదడు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. మన మానసిక స్థితి, ఆకలి, జీవక్రియ, జీర్ణక్రియ, హార్మోనల్ పనితీరును పేరేపిస్తుంది. ప్రస్తుత లైఫ్స్టైల్, చెడు ఆహార అలవాట్లు, నిద్రలేమి కారణంగా.. మెదడు పనితీరుపై ప్రభావం
మెదడుకు మెరుగు పెట్టే ఆహారం! Read More »
ఈజీగా బరువు తగ్గడం కోసం చాలామంది కేవలం లిక్విడ్స్ మాత్రమే తీసుకునే లిక్విడ్ డైట్ ఫాలో అవుతుంటారు. అయితే ఇలా కేవలం ద్రవపదార్ధాలు మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల లాభాలతో పాటు కొన్ని నష్టాలు కూడా
లిక్విడ్ డైట్ ఎంతవరకు శ్రేయస్కరం? Read More »
