U & Me Menu
కొబ్బరి నీళ్ళతో వేసవి నుంచి ఉపశమనం **************** వేసవి కాలం అంటేనే మండే ఎండలతో మాడ్చేసే కాలం. ఈ ఎండలకు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎలాంటివారైనా తట్టుకోలేరు. అయితే ఈ వేసవి ఎండలకు తట్టుకోవడానికి […]
కొబ్బరి నీళ్ళతో ఉపశమనం Read More »
ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి ఉండాలి. ఇమ్యూనిటీ బాగా ఉంటేనే ఏ పని అయినా సమర్ధవంతంగా చెయ్యగలం. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవడానికి మంచి పోషకాలు కలిగిన
ఆహారంతోనే రోగ నిరోధక శక్తి Read More »
వేసవిలో లభించే కీరా దోసకాయ తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. కీరా దోసకాయ లో వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఈ కీరా దోసకాయలు శరీరాన్ని డీ హైడ్రేట్ కాకుండా కాపాడుతాయి. కీరా
కూల్ చేసే కీరా దోస Read More »
కూరగాయలలో ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానాన్ని సంపాదించుకున్నది బెండకాయ. జిగురుగా ఉన్నా, దీనిలోని పోషక విలువలు మాత్రం అమోఘం. బెండకాయతో కూరలు, వేపుళ్లు చేసుకుని తింటాం. కానీ, బెండకాయ నీరు ఆరోగ్యానికి ఒక గొప్ప వరంలాంటిది.
పోషక విలువల గని… బెండకాయ నీరు Read More »
అదే పనిగా కూర్చుంటే…ఆయుష్ హరీ! అదే పనిగా కూర్చొంటే ఆయిష్షు హరించుకుపోతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం సర్వ సాధారణమైపోయింది. ఆఫీస్‌లో పని చేయడానికి, బస్సులో ప్రయాణం
అదే పనిగా కూర్చుంటే… Read More »
సేదదీర్చే తాటి ముంజలు దివ్యఔషధం కూడా ! *********************** తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గ్రామీణ ప్రాంతాల వారికి ఈ వేసవి సీజన్ లో చిరపరిచితమైనవి తాటి ముంజెలు. ఏప్రిల్ నెల మొదలుకొని మే నెల చివరి
సేదదీర్చే తాటి ముంజలు… Read More »
As any local knows, Venice is built on an upside-down forest. It is an ingenious feat of engineering that lies underneath the picturesque cityscapes and
Ancient city being held up by underwater forest Read More »
Scientists have found that chimpanzees can heal themselves when they get hurt or sick. An Oxford study followed chimpanzees in the wild and found they
Self-medicating Chimpanzees Read More »
Ambidextrous school – Madhya Pradesh India Inspired by India’s first President Dr Rajendra Prasad, a unique school was founded in a remote village that teaches
Ambidextrous school Read More »
ప్రకృతి సహజ పోషకాలతో నిండిన కూరగాయల్లో బీట్‌రూట్ ఒకటి. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా
బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో! Read More »
