U & ME

వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే సబ్జా గింజలు ఉత్తమమైన మార్గం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవి కేవలం చలువ కోసమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి మేలు చేస్తాయి. ఎండలో తిరిగి వచ్చినప్పుడు లేదా […]

ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న అతి పెద్ద సమస్య అధిక కొలెస్ట్రాల్. ఎన్నో ప్రాణాంతక రుగ్మతలకు ఇదే కారణం. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్నప్పటికీ అంత తొందరగా తెలియదు. దీనిని సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే గుండె

నేటి పరిస్థితుల్లో ప్రతి ఒక్కరి జీవనశైలి రోజు రోజుకీ అస్తవ్యస్థంగా మారుతోంది. క్షీణిస్తున్న జీవనశైలి కారణంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. గతంలో వయసు పైబడిన వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉండేది.

కెమికల్స్ తో మగ్గబెట్టిన మామిడి పండ్ల వల్ల ఆరోగ్యానికి చేటు! మామిడి పండ్ల సీజన్ మొదలైపోయింది. రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మామిడి పండ్లు మంచిది. మార్కెట్‌లో బంగారు వర్ణంలో మెరుస్తూ మామిడి పండ్లు దర్శనమిస్తున్నాయి.

ఉదయం లేవగానే చాలా మందికి కాఫీ తాగ‌డం ముఖ్యమైన అలవాటు. కాఫీ తాగిన 10 నుండి 15 నిమిషాల్లోనే శ‌రీరంపై దాని ప్ర‌భావం ప్రారంభ‌మ‌వుతుంది. మెదడుని ఉత్తేజపరిచే కాఫీని మితంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

సీజన్ మారినప్పుడు రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. వాటిలో జ్వరాలు, జలుబు, దగ్గు వంటివి సర్వ సాధారణం. వీటిలో ముఖ్యంగా దగ్గు వస్తే ఒక పట్టాన వదిలిపెట్టదు. అయితే దగ్గుతో బాధపడేవారు ఏం తినొచ్చు