U & Me Menu
అనారోగ్య కారణాలతో మరణం దరి చేరకుండా ఉండాలంటే..రోజూ పరుగు తీయాల్సిందే అంటున్నారు అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు. ముఖ్యంగా హృద్రోగులు, కేన్సర్ బాధితులు వారానికి కనీసం 25 నిమిషాలు రన్నింగ్/జాగింగ్ చేస్తే ఆయుర్దాయాన్ని పెంచుకోవచ్చని చెబుతున్నారు. తద్వారా […]
జాగింగ్ తో వ్యాధులకు చెక్ Read More »
Indian culture is an attachment that we learn and grow with. It is this attachment which makes us believe that, if it exists as it
Is our culture dying? Read More »
The Rosetta Stone was a key archaeological find of the late 18th century which led to the opening up of the lost treasures of the
Previously, we’ve written about the amazingly unique world that is found in Latin America. This time around we thought that we should write about the
Fun facts about Eastern Europe Read More »
The playground habits of little children are now being pushed as a concept to help the elderly. Children playing in the park, on swings and
Seniors’ Playground Read More »
జీర్ణవ్యవస్థని అస్తవ్యస్థం చేసే మానసిన ఒత్తిడి stress and digestionశరీరంలోని జీవవ్యవస్థల్లో అత్యంత కీలకమైనది జీర్ణవ్యవస్థ. ఇది ఏమాత్రం గతి తప్పినా రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడతాయి. మానసిక ఒత్తిడీ జీర్ణవ్యవస్థని ప్రభావితం చేస్తుంటుంది.
జీర్ణవ్యవస్థపై మానసిన ఒత్తిడి ప్రభావం Read More »
చిన్న చిన్న విషయాలకే ఎక్కువగా ఆందోళనకు గురవుతుండడం.. తీవ్రంగా అరవడం.. చేతికందిన వస్తువులను విసిరికొడుతుండడం.. మానసికంగా తట్టుకోలేనంత ఉద్వేగానికి గురవుతుండడం.. వంటి లక్షణాలనే హైపర్ టెన్షన్ అంటారు. సహజంగా ఇది అధిక రక్తపోటు కారణంగా
హైపర్ టెన్షన్ తో ప్రాణానికి ముప్పు Read More »
Buying bread at a supermarket can be quite a daunting experience. There are rows of different loaves all claiming various health benefits. Let’s find out
Multigrain vs Wholegrain Read More »
మధుమేహం ముప్పు నుంచి తప్పించుకోవడం ఎలాగో శాస్త్రవేత్తలు తమ పరిశొధనలతో రుజువు చేస్తున్నారు . మధుమేహం వచ్చినట్లు నిర్ధారణైన తొలి ఐదేళ్లలోనే శరీర బరువును పది శాతం కంటే ఎక్కువ తగ్గించుకోగలితే వ్యాధిబారిన పడటాన్ని
మధుమేహం నుంచి ఉపశమనం ఇలా Read More »
There is a little known secret that many of us avoid which in fact can bring about a calm mental state, cleaner skin and keep
