Changes to lifestyle helps lower BP
Do you suffer from high blood pressure? High blood pressure can cause serious health problems like heart attack, stroke or heart failure. People suffering from […]
Changes to lifestyle helps lower BP Read More »
U & ME
U & Me Menu
Broccoli fights pre-cancerous cells
Broccoli is considered one of the most healthy and nutritious vegetables in the world. It offers numerous health benefits. To obtain the maximum health benefits,
Broccoli fights pre-cancerous cells Read More »
Curry leaves
Not many of us know the benefits of the curry leaves. Curry leavesYes, being Indian we have seen it in most of our Indian Cuisine
Popcorn the perfect snack
Popcorn is the most beloved snacks of all time. This healthy snack has more anti-oxidants when compared to fruits and vegetables. The annoying little husk
Popcorn the perfect snack Read More »
GOING NUTS
How to get the best in NUTS. We all know nuts are nutritional powerhouses packed with heart-healthy fats, protein, vitamins, and minerals. But did you
Origins of Superstitions
Superstitions often come out of long held beliefs based on events or stories from times long gone. Although there are often common superstitions that many
Origins of Superstitions Read More »
ప్రతి ఓ జ్ఞాపకం.. ఓ చాయా చిత్రం
ఆగస్టు 19 ప్రపంచ ఫొటోగ్రఫీ దినోత్సవం. వేల మాటలు చెప్పలేని భావాన్ని ఓ చాయాచిత్రం చెబుతుంది. జ్ఞాపకాల్ని కళ్లముందు నిలబెట్టే అద్భుతం చాయాచిత్రం చిన్నప్పటి నుంచి దిగిన ఫోటోలు కానీ, అందమైన దృష్యాల వెనుక
ప్రతి ఓ జ్ఞాపకం.. ఓ చాయా చిత్రం Read More »
Canada’s Spotted Lake
A seemingly typical body of water in winter and spring in the southern part of British Columbia, Canada, Kliluk Lake reveals its incredible nature once
Canada’s Spotted Lake Read More »
నిద్ర ఎంతో హాయిగా ఉండాలంటే?
తగినంత నిద్ర కరువై ఎంటో మంది ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఆరోగ్య సూత్రాల్లో వేళకి భోజనం, నిద్రా తప్పనిసరి. ఇది అందరికీ తెలిసిన సంగతే అయినా చేయడం మాత్రం కుదరని పని
నిద్ర ఎంతో హాయిగా ఉండాలంటే? Read More »
శీతాకాలంలో తినాల్సిన ఆహారం
ఒక వైపు శీతాకాలం చుట్టుముట్టగా మరోవైపు కరోనా కొత్త వేరియంట్ ఒమిక్రాన్ అందరిలో ఆందోళన పెంచుతోంది. ఈ పరిస్థితులలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. అందుకోసం రోజువారీ డైట్‌లో కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్‌లను యాడ్
శీతాకాలంలో తినాల్సిన ఆహారం Read More »