U & ME

వయసు పెరిగే కొద్దీ సాధారణంగా గుండె సమస్యలు కూడా పెరుగుతూ ఉంటాయి. వాటి నుంచి బయటపడేందుకు వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ప్రస్తుత సమాజంలో పెద్దవారు మాత్రమే కాదు

ప్రస్తుతం కాలంలో మధుమేహ రోగుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది.  నిజానికి జీవక్రియకు సంబంధించిన అనేక శారీరక విధులను నిర్వహించడానికి నిద్ర ఎంతో అవసరం. మంచి నిద్ర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మనకు తెలుసు. కానీ,

విభిన్నమైన జీవనశైలి, ఒత్తిళ్ళు వల్ల నేడు చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న అతి పెద్ద సమస్య బ్రెయిన్ స్ట్రోక్. ప్రస్తుతం బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ మీద సరైన అవగాహన లేకపోవడం

ప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలిలో మార్పులు రావడంతోపాటు ఎక్కువ సమయం కూర్చొని పనిచేయడం కూడా మధుమేహం రావడానికి కారణమవుతోంది. అధిక సమయం కూర్చొని పనిచేసేవారు కచ్చితంగా ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయాలని వైద్యులు నొక్కి చెబుతున్నారు. మధుమేహాన్ని

ఒత్తిడి సమయంలో జంక్ ఫుడ్ తో మరింత ముప్పు ******************* మారిన జీవన విధానం, ఉద్యోగాలు వంటి కారణాలతో ఒత్తిడి ఒక సర్వసాధారణ అంశంగా మారిపోయింది. మనలో ప్రతీ నలుగురిలో ఇద్దరు ఒత్తిడితో ఇబ్బందిపడుతున్నారు.

కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండడం ఎవరికైనా కీలకం. ఎందుకంటే శరీరంలో ఇది చాలా పనులను చేస్తుంది. కాబట్టి కాలేయం ఆరోగ్యం పైన ప్రత్యేకంగా ప్రతి ఒక్కరూ శ్రద్ధ పెట్టాలి. కాలేయ ఆరోగ్యం కోసం మంచి ఆహారపు

ఈ రోజుల్లో నడుము నొప్పి అనేది ఒక సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. ఏ పని చేసేవారైనా, ఏ వయసువారైన నడుము నొప్పి బారిన పడ్డారు అంటే ఇంక జీవితాంతం బాధపడాల్సిందే .. అయితే ఇప్పటి