క్రమం తప్పని నడకతో…
క్రమం తప్పని నడకతో మధుమేహం అదుపుమధుమేహం (షుగర్ వ్యాధి) అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్య వచ్చిందంటే చాలు. ఒకదాని తర్వాత ఒకటి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అలాంటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు […]
క్రమం తప్పని నడకతో… Read More »
క్రమం తప్పని నడకతో మధుమేహం అదుపుమధుమేహం (షుగర్ వ్యాధి) అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్య వచ్చిందంటే చాలు. ఒకదాని తర్వాత ఒకటి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అలాంటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు […]
క్రమం తప్పని నడకతో… Read More »
అధిక రక్తపుపోటు (హైపర్టెన్షన్) ఎన్నో అనర్థాలకు దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా.. గుండెపోటు, పక్షవాతం, మూత్రపిండాల వ్యాధులు, చూపు కోల్పోవడం, మానసిక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.
రక్తపోటుని నియంత్రించే జ్యూస్ Read More »
కొలెస్ట్రాల్ మన ఆరోగ్యానికి చెడు చేస్తుందని కంగారు పడతాం. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే.. గుండె జబ్బులు వస్తాయని అనుకుంటాం. నిజానికి.. కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలు ఉంటుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్. చెడు
మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచుకొనేదెలా? Read More »