Health

విటమిన్స్ పోకుండా కూరగాయల్ని ఎలా వండాలంటే? కూరగాయలను వండేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం వల్ల వాటిలోని పోషకాలు అలానే ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కూరగాయలను వండడం వల్ల వాటిలోని పోషకాలు తగ్గుతాయన్న చర్చ చాలా

మన శరీరానికి నీళ్లు అవసరం కాదు.. అత్యవసరం. ఎందుకంటే మన శరీరంలో ఎక్కువ భాగం నీళ్లే ఉంటాయి. నీళ్లతోనే మన శరీరంలోని అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేస్తాయి. ఇక వేసవిలో అయితే నీళ్లను ఎక్కువగా తాగాలి.

చుండ్రుని వదిలించే సులభ మార్గాలుచుండ్రు జుట్టురాలే సమస్యకు దారితీస్తుంది. అందుకే దీన్ని వీలైనంత తొందరగా వదిలించుకోవాలి. అయితే కొన్ని సులభ మార్గాలతో చుండ్రుని తగ్గించుకోవచ్చు.చుండ్రు వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది. జుట్టు సంరక్షణపై కాస్త