ఉదయాన్నే నిద్ర లేవటం మంచి అలవాటు ఉదయాన్నే ప్రతిరోజు నిద్రలేవటం మంచి అలవాటు. త్వరగా లేవటం వల్ల రోజువారీ పనులు అన్నింటిని ప్రణాళికాబద్ధంగా పూర్తి చేసుకోవటానికి వీలవుతుంది. త్వరగా నిద్ర లేస్తారు కాబట్టి పనులన్నీ […]
ఉదయాన్నే నిద్ర లేస్తే… Read More »
వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇలా… శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, లైఫ్‌స్టైల్‌ మార్పులు, ఎక్కువ సేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం, ఎక్కువగా కూర్చునే పనుల వల్ల వెన్నునొప్పి సమస్యలు ఎక్కువ అవుతున్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. చాలా
వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం Read More »
ప్రస్తుతం డిజిటల్ యుగంలో ఉన్నాం. నిత్యం కంప్యూటర్స్, ల్యాప్‌టాప్స్, స్మార్ట్ ఫోన్లు, ట్యాబులు వాడే వారి సంఖ్య భారీగా పెరిగింది. నిత్యం వాటి స్క్రీన్ల వైపు చూస్తూ పని చేసుకోవడం వల్ల కళ్లపై భారం
కళ్లని పొడిబారనివ్వకండి Read More »
చలికాలంలో ఎక్కువగా మంచు వల్ల చలి జ్వరం, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా సీజనల్ వ్యాధులు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. వీటిలో పొడి దగ్గు ఒకటి. కోవిడ్ -19 తర్వాత
పొడిదగ్గు ని దూరముంచాలంటే! Read More »
బీట్ రూట్ అందరికీ తెలిసిన శాకాహారం.బీట్ రూట్ అందానికి కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలో పోషకాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. విటమిన్లు, ఫైబర్ కంటెంట్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు మంచి వనరు. దీనిలో
బీట్ రూట్ తో బహులాభాలు Read More »
In the 1960s, the USA launched a recruitment policy to help drive up numbers for the Vietnam War. The Defense Secretary, Robert McNamara, unveiled Project
ప్రస్తుతం ఒత్తిడి లేని మనిషి లేడు అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. నిత్య జీవితంలో పని ఒత్తిడి, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ సమస్యలతో నేడు ఎంతో మంది ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య చాలా
ఒత్తిడిని తగ్గించే ఆహారాలు Read More »
Plastic became very appealing many years ago when it found applications in many consumer products, mainly because of its versatility, and durability besides being soft
Plastic and Climate Read More »
అనారోగ్యాన్ని దూరం చేసే మల్టీవిటమిన్స్, మినరల్స్విటమిన్స్, మినరల్స్ తక్కువ పరిమాణంలో అవసరమైనప్పటికీ, మన శరీరం సాఫీగా పనిచేయడానికి అవి చాలా అవసరం. వీటిలో విటమిన్స్ బి, సి, డి, జింక్, క్రోమియం, సెలీనియం వంటి
మల్టీవిటమిన్స్ – మినరల్స్ Read More »
క్రమం తప్పని నడకతో మధుమేహం అదుపుమధుమేహం (షుగర్ వ్యాధి) అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్య వచ్చిందంటే చాలు. ఒకదాని తర్వాత ఒకటి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అలాంటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు
క్రమం తప్పని నడకతో… Read More »
